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健康保険 交通事故 各種保険取り扱い
野球肩|野球肘|テニス肘|松浦市整体
早めの治療がお勧めです
✔︎ 肩・肘・股関節の可動域改善
✔︎ 肩甲骨周囲筋の筋力を戻すこと
✔︎ 無理のない投球フォームへの提案
野球肩とはボールを投げる動作に伴って肩関節周辺に発生する痛みの総称です。
テニス肘とは物を持ち上げたり、手を捻る動作を繰り返すことで発症する肘の炎症です。
01
肩を上げることが出来ない
02
肩に引っかかりを感じる
03
二の腕から肘より先にかけての痛みがある
04
肩の疲労感・脱力感を感じる
治療方法は？
首・背中・胸・前腕部の筋肉をほぐし、肩・前腕部の筋肉をストレッチ、肩甲骨回しなどを行います。
また肩周りのインナーマッスルを鍛えたり、症状に合わせた筋トレを行うことで、スポーツによる肩の障害を防ぐことができます。
松浦市で野球肩/テニス肘でお悩みなら是非ご相談ください。
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